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[转]送给80后年青人的25条醒世良言 [复制链接] [手机版]

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管理员
只看楼主 倒序阅读 使用道具 红 蓝 绿 紫 粉 黑 楼主  发表于: 2011-03-19 21:14:51 星期六
关键词： 朋友伙伴感恩


送给80后年青人的25条醒世良言

        80后可以说是社会上最为辛苦的一代人，刚从学校毕业参加工作不久，面临着家情、生活、工作、家庭等多重压力，时刻会觉得压力如潮而来，常常会觉得被一些无形的困难和挫折压得喘不过气来。那么天天面对着压力重重的80 后该如何挫折呢？

        实际上，耐挫力也是一个人适应社会的一种能力，随着个人社会阅历和经验的增长，人的耐挫力也会不断增加的。减轻压力与你的很多为人处世习惯很有关系，有一些如果能稍稍改变一些，你就会感觉到压力会变得小得多了或是变得一下子轻松多了。下面阳光提供一些日常生活中自我心理减压的小方法。

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。放弃那些你本不该额外付出而增加的负担。
2、拥有一两个知心朋友。心里的挫折可以及时得到很好的慰藉
3、犯错误后可别过度内疚。没有必要为已经过去的事情付出更多的感情负担。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。凡事要勇敢而积极地面对，事后你会发现困难并没有你想象得那么麻烦。
5、不必事事、时时进行自我责备。要记得人无完人，凡事不必一定要尽善尽美，那样你会活得很累。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。向知已倾诉是减压最好的方式，但一定要找对自己可信的朋友才行。
7、常对自己提醒：该放松放松了。心理暗示对减压可以起到很好的放松作用。
8、少说“必须”、“一定”等硬性词。凡事情变数太多，何必为了一个必须而付出不必要的心理负担呢。
9、对一些琐细小事不妨任其自然。做事情没有必要凡事必躬亲，要讲究做事情没有必要总拘泥于小节。
10、不要怠慢至爱亲朋。永远不要忘记，会一直无私地支持你的只有你的至爱亲朋。
11、学会“理智”地待人接物。面对复杂或突如其来的事情，一定要保持冷静，这样才会更好地减少自己犯忌错误的机会。
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。从小我们就知道，失败是成功之母啊，千有古至理名言。
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。凡事预则立，不预则废，要打有准备之仗，才能稳操胜券。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
15、常常看相册，重温温馨时光。回忆旧日的好时光，是对眼前迷茫很好的整理和遗忘。
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。幽默带给你的不只是暂时的放松，而且还会让你从中得到一些聪明的启示。
17、每晚都应洗个温水澡。要记得身体永远是第一位。
18、卧室里常常摆放有鲜花。美丽优雅的环境可以让你的心理得到很好的放松，
19、欣赏最爱听的音乐。有人说，音乐是慰藉心灵最好的良药，也是人的快乐之源
20、去公园或花园走走。走进大自然，会让你暂时换一种心情，欣赏周围的美丽会让你忘却忧愁。
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。学会感恩。
22、结伴郊游。找一帮好朋友，找一处好景致，给自己的心情彻底放个假吧。
23、力戒烟酒。烟酒对人身体的危害最大的，不良嗜好最好戒掉。
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。从朋友的快乐中得到快乐的提示，转换不良的情绪。
25、作5分钟的遐想。让自已静下心来好好想一想，让心情自由飞翔

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ee98b1c0100pud8.html
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只看该作者 沙发  发表于: 2012-05-21 18:31:18 星期一  点亮(0)
我也来看了，很不错，收藏了
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只看该作者 板凳  发表于: 2012-05-21 21:15:46 星期一  点亮(0)
收藏了，看来真的很不错哦。
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只看该作者 地板  发表于: 2012-05-23 06:31:23 星期三  点亮(0)
再来看看....
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只看该作者 4楼 发表于: 2012-05-23 18:12:01 星期三  点亮(0)
回 加油政根 的帖子
加油政根:再来看看.... (2012-05-23 06:31) 查看本帖

又来啦，欢迎你！
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只看该作者 5楼 发表于: 2012-05-27 23:20:26 星期日  点亮(0)
回复一下吧
共1条评分 ，铜币+10
为你守候 铜币 +10 三顾茅庐啊，厉害！ 2012-05-28
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只看该作者 6楼 发表于: 2012-05-28 08:49:13 星期一  点亮(0)
三顾茅庐啊，厉害！
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